Anja in de spotlight

Vele jaren geleden, koos ik er bewust voor om niet ( of heel weinig)  in-company te werken. Ik ben als een diesel, heb tijd en ruimte nodig om kwalitatief en vooral ook diepgaand werk neer te zetten. Dat strookte niet echt met de snelheid waarin dingen moeten gebeuren in organisaties, de hypes die gevolgd worden soms, de drukte en de druk om te presteren. Het was de beste keus die ik kon maken, en ik merk, nu ik mijn laatste werkende jaren in ga, dat ik nog meer en nog bewuster kies voor diepgang, ruimte, stilte, kleinschalig, simpel en buiten zijn in de natuur.

La Terra Saggia

Mijn nieuwe project in Italie, La Terra Saggia, een retraite centrum op een prachtige plek in Italie, midden in de natuur, dat ik samen met mijn vriendin en collega Celeste ben gestart is hieruit voortgekomen.
Op deze prachtige plek ontzorgen we mensen volkomen zodat ze ruimte, stilte en schoonheid kunnen ervaren, om op die manier dichter bij hun eigen creativiteit en/of wijsheid te komen. Deze creativiteit en wijsheid is er gewoon, maar door alle drukte en snelheid van deze tijd, kunnen we er nog nauwelijks contact mee maken. Op La Terra Saggia, komen mensen tot de meest prachtige en heldere creatieve uitingen, tot betekenisvolle inzichten. Hier in alle volheid  uiting aan geven maakt mensen zo veel gelukkiger, en het maakt de wereld een stuk mooier en liefdevoller.

Op la Terra Saggia ben ik veel te vinden in onze groentetuin, …in stilte, bewerk ik, plant ik, oogst ik en leef ik veel meer met de seizoenen. Het oogsten van de olijven, we hebben zo’n 275 olijfbomen, is elk jaar weer een feestje. Het geeft enorm veel voldoening om onze olie in de vaten te zien stromen en samen met onze organisch verbouwde groenten te verwerken in onze voedzame maaltijden. Het was hard werken, de eerste jaren, om er de prachtige pek van te maken, die het nu is. Maar met veel plezier gedaan en nog steeds! 

Stilte als een daad van verzet

Binnen Quinx ben ik zeker nog actief, en hier richt ik me vooral op 3 programma’s :
* Vrouw en Impact 
* Leading by Being  
* De Magie van Stilte

Vrouw en Impact, Leading by Being, het zijn al lang bestaande, duurzame  trajecten, waar ik trots op ben dit te mogen aanbieden samen met mijn geweldige collega’s.  Over mijn werk met stilte, een grote liefde van me, wil ik graag wat meer vertellen.

In een wereld die draait om druk, snel, veel en ‘moeten’, is het regelmatig opzoeken en vinden van stilte als een daad van verzet voor mij. In stilte vind ik ruimte om te ademen, te herbronnen en het leven vol bewustzijn te ervaren. Voor mij een noodzakelijke remedie in een tijd die steeds drukker en complexer wordt, maar waarin de simpele kracht van stilte me kan helpen de rust en diepte te vinden die ik zo hard nodig heb en de wereld om me heen met meer helderheid, rust en balans tegemoet te treden.

Eerste stilte-ervaring

Mijn eerste ontmoeting met stilte kwam onverwacht, tijdens een reis door Azie, meer dan 40 (!) jaar geleden. Ik trok een tijdje op met een aardige jongeman, zoals dat kan gaan op verre reizen, en hij kondigde op een ochtend aan dat hij voor 10 dagen in een zenklooster in retraite ging. Het was een beetje uit nieuwsgierigheid, maar vooral om te bewijzen dat ik zoiets ook best zou kunnen, dat ik mee ging. Zonder verwachting, zonder voorbereiding. Ik dook er gewoon in.
Ik was in die tijd nogal een feestbeest.  Ik rookte, ik dronk en vaak kwamen er ook nog wel andere middelen langs, ter stimulatie, ter verdoving of ter verruiming. Alles was me welkom in die tijd. En natuurlijk, ook al reisde ik in principe alleen, ik was vaak in contact met anderen, en er waren veel impulsen en prikkels.

Opbouw van die eerste stilte-week

En toen was er ineens niets meer van dat alles. Niets om me aan vast te houden. Niets om me bij-een te houden.  Er was alleen ik, met mezelf, zonder enige afleiding. 
Om een beeld te schetsen: mannen en vrouwen werden gescheiden, je mocht niet praten en geen oogcontact maken met andere deelnemers. Je mocht niet schrijven, je mocht niet lezen.  Meditatie begon om 4.00 uur in de ochtend en na de lunch van 12.00 uur kregen we niets meer te eten. Er was niets anders dan stilte in een overweldigend mooie natuur.

De worsteling en de geschenken

Ik had het moeilijk die eerste dagen! Moeheid. Chaos in mijn hoofd. Herinneringen die naar boven kwamen. Heftige, soms ongekende gevoelens, allerlei sensaties, angstige beelden, verwarrende dromen. En geen houvast. Er werd me verteld dat ik er maar mee moest ‘zijn’. Dat was totaal nieuw voor me. Geen verdoving, geen oplossing, geen ‘uitpraten’, geen hulp van iemand anders.

Na een paar dagen begon er wat te veranderen. Ik begon verbanden te zien, dingen te doorvoelen, veel meer in het moment te leven. Langzaam maar zeker ging er een nieuwe wereld voor me open. Het was zeker geen wereld van ‘zekerheid’, geen wereld van ‘weten’.  Het was veel meer een wereld van aanwezig, nieuwsgierig zijn, vol verwondering kijkend, voelend. Open voor elk moment. Zonder oordeel, zonder gevecht ( tegen mezelf of de wereld).

En wat als een grote welkome verrassing kwam: Als een bloem die haar bloemblaadjes ontvouwt naar het zachte licht, opende mijn hart  zich voor de eenvoud en de schoonheid die het leven biedt. En er kwam een vrede over me heen die ik niet eerder kende. In die opening, in die verwondering, kon ik liefdevoller naar mezelf, mijn leven en de wereld gaan kijken om van daaruit mijn voeten te gaan volgen, mijn keuzes te maken, mijn contacten aan te gaan.

Antwoord in grimmige tijden

En nu, in deze grimmige, onzekere  tijden  van polaristatie, van dreiging en van geweld, wil ik juist dit als antwoord aanbieden. Op een plek van rust en schoonheid. Waar ons hart zich mag openen, waar we onze ingesleten patronen wat mogen loslaten, waar we mogen ontdekken wat er echt toe doet voor ons. Dat kan ik als tegenpool aan de wereld aanbieden en op die manier een kleine bijdrage leveren. Niet om ons daar te blijven verschuilen….maar vooral om vanuit een diepere, liefdevollere  plek, ons leven, onze projecten en onze relaties op een nieuwe, frisse en authentieke manier op te pakken en onze verantwoordelijkheid daarin te nemen. En zo kunnen we stenen verleggen.

Wat stilte ons kan brengen 

1. Innerlijke rust vinden: Stilte kan een welkome ontsnapping bieden van de constante ruis. Wanneer we de tijd nemen om stil te zijn, als we de drukte van de buitenwereld loslaten, kan alles in ons tot rust komen. Hoofd, lichaam, onze innerlijke wereld. Het is als een re-set, zodat we ons kunnen richten op wat echt belangrijk is.

2. Bewustzijn en helderheid: Stilte creëert ruimte voor reflectie. Het helpt ons om meer bewust te zijn van onze gedachten, emoties en verlangens. Door momenten van stilte in te bouwen, kunnen we onszelf beter begrijpen en leren hoe we effectiever en meer authentiek kunnen reageren op de wereld om ons heen. In plaats van op de automatische piloot te leven, kunnen we met heldere blik keuzes maken, in lijn met onze waarden.

3. Creativiteit stimuleren: In de stilte ligt de vruchtbare grond voor nieuwe ideeën. Het geeft ons de kans om creatief te zijn. We hebben  ruimte om te mijmeren, nieuwe verbanden te leggen en innovatieve oplossingen te bedenken. Stilte is vaak de bron van inspiratie voor kunstenaars, schrijvers, wetenschappers en iedereen die behoefte heeft aan ruimte om te creëren.

4. Verminderen van stress: Het overmatig omgaan met prikkels, zoals sociale media, werkdruk en voortdurende communicatie, verhoogt de cortisolspiegel en zorgt voor chronische stress. Stilte heeft het tegenovergestelde effect: het verlaagt de hartslag, vermindert de spanning in het lichaam en helpt het zenuwstelsel te kalmeren. Door bewust de stilte in te gaan,  kunnen we beter omgaan met stressvolle situaties en onze veerkracht versterken.

5. Verbinding met jezelf: Stilte maakt het mogelijk om diep in contact te komen met onszelf. Het is in deze momenten van rust dat we ons kunnen afstemmen op onze diepste behoeften, onze intuïtie kunnen volgen en voelen wat we werkelijk willen in het leven. Het biedt ons de ruimte om innerlijke wijsheid te ontwikkelen en zelfzorg te praktiseren, wat bijdraagt aan een gevoel van voldoening en welzijn.

6. Diepere verbinding met anderen: Stilte kan ook onze relaties verbeteren. Wanneer we stilte omarmen, kunnen we meer aandachtig en aanwezig zijn voor anderen. Het luisteren zonder oordeel, zonder altijd een reactie paraat te hebben, kan de kwaliteit van communicatie en verbinding verdiepen. We leren in plaats van te praten, gewoon te zijn – wat de basis legt voor echte intimiteit.

Mijn stilte aanbod :

1. Stilte-dag : 
Een paar keer per jaar bied ik een stilte-dag aan. Voor hen die willen vertragen, verstillen, verdiepen. Waar je hoofd tot rust kan komen en je hart wakker. 

Data 2025 zijn: 14 mei | 15 december.
Meer info vind je hier. Heb je specifieke vragen stuur mij een mail.
Inschrijven via HRDA door hier te klikken.

De stilte-dagen en -weken worden soms gegeven in samenwerking met Wouter Torfs.

2. De Magie van Stilte :
Een week van stil worden en helemaal tot jezelf komen op de prachtige plek in Italie, midden in de natuur: La Terra Saggia. Voor hen die echt willen ontdekken wat stilte en ruimte kan bieden aan inzicht, rust, helderheid, hernieuwde  inspiratie en commitment.
In deze week kom je zeker los van je patronen, kom je misschien dingen tegen die ongemakkelijk zijn. Maar de structuur en opbouw van de week is niet streng en spartaans zoals bij de ervaring die ik zelf had. De structuur, de discipline die nodig is, de dingen die je gaat tegenkomen, dit alles zal gebeuren in een bad van warmte en liefdevolle aandacht voor wat je nodig hebt. Je hebt een prachtige kamer voor jezelf, met eigen badkamer. Elke dag worden er 3 overheerlijke vegetarische maaltijden voor je klaar gemaakt. Het zal je aan niets ontbreken en alles is erop gericht jouw proces maximaal te ondersteunen.

Data 2025: 18 – 24 mei | 05 – 11 oktober.
Meer info vind je hier. Heb je specifieke vragen stuur mij een mail.
Inschrijven via HRDA door hier te klikken.